​微笑禅　ホーム・ヨーガ

「ゆったりと、自然に、微笑んで」

をモットーに

ゆったりヨーガを楽しみます

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アーサナ（ポーズ）をはじめマントラ読誦、呼吸法などインドの伝統的なヨーガを楽しく学習していきます。

３冊の教科書を使用し、季節ごとのアーサナをマイペースに楽しんでいきます。

 

ホーム・ヨーガは４０年の歴史があり、全国のカルチャースクール等にお教室があります。

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​ヨーガクラスは女性限定となります

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《会費・月謝》

各サークル・回数により異なります。

​サークル紹介ページにてご確認ください。

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《回数》

月１～4回

レッスン時間

60～90分

　　

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《用意していただくもの》

教科書3冊

（☆付きは必須です→図書紹介へ）

ヨーガマット

ブランケット

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締め付けない、楽な服装をご用意ください

 

　　

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