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微笑禅 ホーム・ヨーガ

「ゆったりと、自然に、微笑んで」

をモットーに

ゆったりヨーガを楽しみます

 

アーサナ(ポーズ)をはじめマントラ読誦、呼吸法などインドの伝統的なヨーガを楽しく学習していきます。

3冊の教科書を使用し、季節ごとのアーサナをマイペースに楽しんでいきます。

 

ホーム・ヨーガは40年の歴史があり、全国のカルチャースクール等にお教室があります。

《会費・月謝》

各サークル・回数により異なります。

​サークル紹介ページにてご確認ください。

《回数》

月1~4回

レッスン時間

約90分

  

《用意していただくもの》

教科書3冊(☆付きは必須です)

ヨーガマット

ブランケット

締め付けない、楽な服装をご用意ください

 

  

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